30 דקות
שמשנות לך
את כל היום.
סטודיו אונליין שעובר איתך לכל מקום בעולם, בלי נסיעות, בלי כאב ראש ובלי תירוצים. רק את, המזרן, ועד 30 דקות שורפות והכי מספקות.
כשהחיים נכנסים באמצע.
הלו"ז שלך לא משאיר מקום לנסיעה הלוך ושוב לסטודיו.
בין העבודה, הילדים והבית, השעה הפנויה שלך פשוט נעלמת.
ניסית הכל. אף תוכנית לא החזיקה מעבר לשבועיים.
זה בדיוק המקום שנבנה בשבילך.
טומי
נעים להכיר, אני טומי.
מדריכת פילאטיס מוסמכת עם 4 שנות ניסיון, מתמחה בפילאטיס שיקומי, מזרן ומכשירים, ובעלת הכשרה בקואצ'ינג לתזונה ואכילה רגשית.
תנועה תמיד הייתה חלק ממני. עוד בצבא, בתוך שגרה אינטנסיבית, פילאטיס היה המקום שאליו חזרתי כדי לנשום, ומשם היה ברור לי שזה יהפוך למקצוע.
כך נולד Tommies: בית לכל אחת שרוצה להתחזק ולהרגיש טוב בגוף שלה, בלי לצאת מהבית ובלי לשרוף שעות בסטודיו, בקצב שלך ובזמן שלך.
חמש סיבות שזה עובד.
מקצועיות שמורגשת בכל תנועה.
כל אימון נבנה באהבה ובדיוק, כדי שיעבוד על השריר הנכון ויוביל לתוצאה אמיתית.
גיוון. אף אימון לא חוזר על עצמו.
תוכניות שונות לגמרי לכל אזור בגוף, כך שאת תמיד מרגישה התקדמות אמיתית, לא שגרה משעממת.
התמדה. מסלול מובנה, לא ניחושים.
כל תוכנית בנויה מראש לתקופה מוגדרת: בטן, ישבן, ידיים, HIIT או Party Pilates, כדי שתדעי בדיוק על מה את עובדת ולמה.
תוצאות שהן הרבה מעבר לנראות.
פילאטיס לא נועד רק "לשרוף קלוריות". הוא מעצב את הגוף, משפר יציבה, ומשאיר אותך עם חוזק וקלילות שמלווים אותך כל היום.
בקצב שלך. בזמן שלך.
בלי לצאת מהבית, בלי לשרוף שעות בסטודיו. האימון מגיע אלייך, בדיוק כשמתאים לך.
מהסלון, מהמלון, מהמשרד.
"תנועה היא שפה. תני לגוף שלך לדבר."
טומי · מייסדת Tommies
זה לא רק שיווק. זה מה שהן כותבות לי.
"אלופה שלי, מה זו התוכנית אימונים המושלמת הזאת?! כל כך קל, פשוט ונוח להיכנס, לפרוס מזרן, לבחור שיעור לפי הלו"ז שלך באותו הבוקר ולתת בראש. תודה ששינית לי את שגרת האימונים והפכת אותם ליותר יעילים ומועילים לגוף ולנפש."
תבחרי מה שמדבר אלייך!
כל תוכנית בנויה מאימונים שונים לגמרי. אין הפתעות או אותיות קטנות.
Party Pilates
אימון קצבי עם אנרגיה גבוהה, מוזיקה שמזיזה אותך ושריפה של כל השרירים עד השנייה האחרונה.
המנוי השנתי: כל 4 האתגרים
בטן + ישבן + ידיים + פילאטיס HIIT, לאורך שנה שלמה, במקום אחד.
עוד כמה דברים שכדאי שתדעי.
השינוי מתחיל
ב-30 הדקות הקרובות.
בחרי תוכנית, או תתחילי באימון נסיון חינם וניקח את זה משם.